飛行機や長距離バスのときに使いたい着圧ソックス

突然ですが、みなさんは着圧ソックスを使ったことがありますか？着圧ソックスは、美脚を得るためには欠かせないアイテムですよね。着圧ソックスを使用している人のほとんどは、夜のリラックスタイムに履いて１日の疲れを取ったり、翌朝にはスッキリ足が手に入るように、寝ている間に履いたしているのではないでしょうか。

では、移動時の着圧ソックスの使用はどうでしょう？飛行機や長距離バスなど、長時間乗り物に乗るときに着圧ソックスを履く人は少ないです。理由としては「いちいち履き替えたくない」「どんな効果があるのか分からない」ということがあげられます。ですが、長距離の乗り物に乗るときって足の悩みが付き物ですよね。

「座りっぱなしで足がしびれてしまう」「ライブに行くために長距離バスに乗る機会がたくさんある」「疲れるけれど仕事柄、長距離の移動が避けられない」「目的地に着く頃には足が辛くてしんどい」など、飛行機や長距離バスでの長い移動時間では、足元にトラブルが起きがちです。

今回は、そんな辛い長距離移動を少しでも楽にしたいと考えている方に、是非最後まで読んでいただきたいお話になっています。下半身の救世主として大人気の着圧ソックスを履くことで、長時間移動時に得られる効果や、オススメの着圧ソックスについてまとめました。飛行機や新幹線、とにかく長距離の乗り物移動が多い方は必見です。

乗り物での長距離移動時に着圧ソックスを使うと足は楽になるの？
長距離の乗り物移動で使いたい着圧ソックスは？

乗り物での長距離移動時に着圧ソックスを使うと足は楽になるの？

「確かに長時間のバスや飛行機は辛いけど、着圧ソックスを履いただけで楽になるの？」「着圧ソックスってあんまり効果がないイメージ．．．」なんて思っている方も多いですよね。結論から言うと、着圧ソックスを使用することで長距離移動は快適になります！

では、どうして着圧ソックスを履くだけで、飛行機や新幹線、バスでの足の辛さが和らぐのでしょうか？乗り物での長距離移動時に、着圧ソックスを履くと得られる効果についてお話ししていきますね。

血液の循環を促してむくみを改善してくれる

「新幹線までのヒールでの移動のせいで、乗り込むときにはすでに足がパンパン．．．」「普段から足がむくみがちで、長時間座っていると余計に悪化して辛い．．．」そんな方は、乗り物に乗る前に是非着圧ソックスを履いてみてくださいね。

むくみとは血液の循環が悪くなることで起こります。着圧ソックスはふくらはぎを中心に適度な圧をかけてくれるので、悪くなった血液の循環を促してくれるのです。また、一番血液の流れ悪くなりやすい足首の圧は強めに作られているので、しっかりとした効果を得ることができますよ。

「もうむくんでるから履いても意味ないのかな？」なんて思わないでくださいね。着圧ソックスは現在進行形のむくみもしっかり改善してくれるので、長時間座りっぱなしでむくみが悪化する心配なく、乗り物に乗る前に履いておけばスッキリとした足で移動も楽しくなりますよ。

血液の滞りを防いでむくみを予防できる

着圧ソックスにはむくみを改善する効果だけではなく、むくみを予防する効果もあるんですよ。むくみは先ほどもお話ししたように、血液の巡りが滞ることによって起ってしまうのです。血液というのは、心臓から流れ出て全身を回っています。ぐるぐると順調に血液が循環してくれるならいいのですが、重力の関係もあり、下半身は血液が滞りがちです。

本来であれば、ふくらはぎがポンプの役割を果たすことで、心臓から下に流れ来た血液を上へ上へと送り返します。ですが、ふくらはぎの筋力が弱かったり、ポンプとしての血からが弱いと血液を上手に戻すことができず、足先に溜まっていってしまうのです。この、足先での血液の滞りがむくみを引き起こします。

着圧ソックスを履くと、足首やふくらはぎに圧力がかかって、筋肉の代わりにポンプの役割を果たしてくれるんですよ。また、足首とふくらはぎで圧力が異なる着圧ソックスは、上へと押し上げる力が強いので、より高い効果を得ることができます。

適度な締め付けでマッサージ効果を得られる

「足が辛い．．．今すぐマッサージができたらいいのにな」「新幹線の足元にマッサージ機があったら楽なのに」なんて、移動中の乗り物で考えたことのある方は少なくないと思います。足がだるかったり、重たかったりむくんでいると「今すぐ楽になりたい！」「パンパンの足をほぐしたい」など頭のなかがいっぱいになってしまいますよね。そんな方にこそ、着圧ソックスを使用することをおすすめしたいです。

着圧ソックスは特殊な素材で、足全体に適度な圧力をかけてくれます。その締め付け方は、下から上へ段々とゆるやかになっているので、履いていてとっても心地良いですよ。まるで、足首から上にどんどん揉みほぐしされているような感覚です。着圧ソックスを履けば、狭い座席から動けなくても手軽にマッサージ効果を感じることができますよ。履いた瞬間から脱ぐまで、優しいマッサージを受けているような気持ちよさで、うっかり寝てしまわないよう要注意です。

ダルい足が軽やかになって快適に過ごせる

着圧ソックスを長時間の乗り物移動の際に履くことで、むくみを予防改善して、さらにマッサージ効果も得られるとお話ししました。それらの効果によって、疲れたダルい足が軽やかになって快適に移動時間を過ごすこともできますよ。足の疲れやだるさの原因は、むくみや疲労が主な原因です。

むくみをとることで足が比べ物にならないくらい楽になって、マッサージ効果によって軽くなったのを実感しますよ。移動中は足が辛くても立ったり、ストレッチすることは難しいですよね？着圧ソックスなら履いていつも通り座っているだけで、１日の疲れや移動中の疲れを取って、ダル重足を改善してくれますよ。

立ちくらみやめまいを予防できる

長時間の乗り物移動って、とにかく疲れますよね。移動以外のからだの疲労も重なって、立ちくらみやめまいに悩まされている方も多いのではないでしょうか。実は、着圧ソックスを移動時に履くことで、思わずヒヤッとしてしまう立ちくらみやめまいを予防することができるのです。

立ちくらみやめまいは、血の循環が滞っているにも関わらず、急にからだを動かしたり姿勢を変えることで起きてしまいます。一気に滞っていた血が流れることが原因ですね．．．着圧ソックスを履くことで、血の循環ペースを正常に整えられるので、急激な血液の流れの変化はなくなりますよ。

また、急激な変化がなく、一定のペースで血が巡っている状態は、体にもとっても優しいです。ただでさえ、体への負担が大きい長距離移動．．．それ以上の負担が増えないよう、着圧ソックスで正常な血液循環をキープしたいですね。立ちくらみやめまいがなくなれば、移動後も楽しめて、仕事の方はパフォーマンスも上がって一石二鳥です。

エコノミークラス症候群対策としても使える

エコノミークラス症候群は、別名「旅行者血栓症」とも呼ばれています。飛行機などの乗り物に乗った際、長時間座りっぱなしで同じ姿勢を続けることで発症してしまうのです。動作が少ない、動けないなかで同じ姿勢を続けてしまうと、下半身が圧迫され過ぎてしまいます。そうなると血流が悪くなって、小さな血の塊ができやすくなるのです。

これらの小さな血の塊が血管を詰まらせてしまうため、エコノミークラス症候群を引き起こしてしまいます。エコノミークラス症候群は飛行機や長距離バスだけではなく、デスクワークや旅行列車などでも発症してしまう危険があるため、長距離移動のときには注意が必要です。

主な原因が下半身の血行不良なので、着圧ソックスを履いて血行を促せば、事前に発症を防ぐこともできますよ。狭い座席ではなかなか動けなかったり、姿勢を変えることは難しいので、着圧ソックスを履いて対策したいですね。

下半身が冷えない

新幹線や長距離バス、飛行機などは自分の好みの温度に空調を調節することができません。その結果、思ったより冷房が効いていたり、暖房が控えめだったりして寒い思いをしてしまうことがあります。女性にとって冷えは大敵、風邪を始めさまざまな体調不良を引き起こすことはもちろん、血の巡りが悪くなるのでむくみや足のダルさも酷くなってしまうんです。

着圧ソックスやタイツは、履くことで下半身を冷えから守ってくれるのはもちろん、血の巡りがよくなるので下半身が冷えににくくなりますよ。乗り物での長時間移動のときは、手荷物はコンパクトにまとめがちです。「羽織もの持ってくれば良かったな」「膝掛けがあったらよかったかも」なんて困らないためにも、長距離移動では着圧ソックスを履いておきたいですね。

長距離の乗り物移動で使いたい着圧ソックスは？

長距離の乗り物移動のときに着圧ソックスを履くことで、足が軽くなったり、むくみに悩まなくなったり、からだの不調を予防できることが分かりましたね。長時間の乗り物移動が多い方にとっては、着圧ソックスはとても心強い味方になってくれますよ。

ということで、より満足のいく足の快適さを実感できる、着圧ソックスをご紹介していきますね。様々なファッションや、場面に合わせて選んでいただけるように、着圧ソックス、ストッキング、タイツ、レギンスそれぞれアイテム別に厳選しました。

長距離の乗り物移動で使いたい着圧ソックス

「乗り物に乗っているときだけ着圧効果を感じたい」「気軽に履いたり脱いだりできる方がいい」という場合は、着圧ソックスがおすすめですよ。

メディカルメディキュットハイソックス

英国の医療用ストッキングをルーツとして作られている着圧ソックスです。この商品の特徴は、なんといってもメディキュット最大の締め付けの強さ。「血が止まらないの？」と心配になるかもしれませんが、メディキュットのハイソックスは締め付けの強さを部位ごとに調整しているので安心ですよ。

しっかりとした着圧で、履いた瞬間に足の気持ちよさを感じることができます。高圧力の締め付けによって、リンパの流れ改善、血行促進、むくみ改善をスムーズにしてくれますよ。

スリムウォーク美脚ソックス

スリムウォークから発売されている美脚ソックスは、ヨーロッパのレッグケアから生まれた美脚リフト構造を採用しています。足首から上にいくほど着圧が優しくなるので、溜まったリンパをどんどん流して軽やかな足に導いてくれるのです。

また、あと残りがしにくい設計なので、移動が終わって脱いだときに「靴下のあとがくっきり．．．」なんて心配もいりませんよ。土踏まず部分がハード編みになっているので、ぎゅっと締め付けてくれて疲れた足や、ダル重な足が気持ちいいのも嬉しいポイントですね。

長距離の乗り物移動で使いたい着圧ストッキング

「忙しいのでいちいち履く時間ももったいない」「スーツに馴染むデザインだと嬉しい」「履き忘れを防止したい」という方には、着圧ストッキングがぴったりです。

おそとでメディキュット着圧ストッキングヌーディーマジック

メディキュット独自の段階圧力設計を採用してあるので、つま先からお尻にかけて優しく最適な圧で締め付けてくれます。つま先が一番締め付けが強く、上にいくにつれて弱くなっていくので、血液を運ぶポンプの代わりをしっかり果たしてくれますよ。

足に透明感と素肌感を与えてくれて、着圧商品だとは思われないのも魅力ですね。つま先がキツくならずに、お腹周りもゆったりと作られているので、長時間の移動のときにもリラックスしながら履いていただけます。

長距離乗り物移動で使いたい着圧タイツ

「冷え性なので足元が温かいと嬉しい」「冬に防寒も兼ねて使いたい」なんて場合は、着圧タイツを選んでみてくださいね。

スリムウォーククイックリセット

スリムウォークから発売されている、疲れている足をスピーディーにリセットしてくれる着圧タイツです。足指をぐいっと広げてくれるので、狭い車内や機内で疲れやすい足をリラックスさせてくれますよ。さらに、土踏まずにはビーズクッションを内蔵してあり、歩くたびに土踏まずを刺激します。これなら、座席で少し足踏みをしたりすることもできますよね。

しっかりめの着圧でふくらはぎを締め付けてくれるので、一気に血行を促進させて、軽やかな足を実感することができるのも魅力です。足指、土踏まず、ふくらはぎへの究極3ポイントアプローチで乗り物移動も楽しくなりますよ。