骨盤サポートする着圧タイツやストッキングのおすすめ商品!骨盤を矯正しよう

女性は毎日の生活の中での姿勢や生理周期、妊娠や出産などが原因で、骨盤が歪んだり、ひらいたりすることが多くなります。骨盤が正しい位置にないことで、いろいろなデメリットを感じるようになるのです。

「骨盤矯正をする」ということが健康にも美容にも良いことは知られてきています。そこで骨盤をサポートする着圧タイツやストッキングは人気なのです。おすすめの商品をご紹介します。

骨盤矯正には普通のストッキングやタイツでは物足りない

普通のストッキングやタイツも少し引き締まるような感覚はありますが、骨盤矯正するほどの力はありません。そこで骨盤矯正機能の付いた着圧タイツやストッキング、レギンスなどがあるのです。それらには、どのような機能があるのでしょうか?

ガードル機能付きで骨盤をググッグと正しい位置にする

着圧タイツやストッキングは足首から太ももにかけて、徐々に圧を弱めていく段階圧力設計になっています。そして、太ももから上のお腹や腰周りの部分に、骨盤サポートできるガードル機能付きの商品もあるのです。

お腹やヒップを支えて、骨盤を正しい位置にするサポート機能で正しい姿勢へと導いてくれます。足の血液やリンパの流れが着圧機能によって良くなっているのに加えて、骨盤矯正されることで、下半身全体の代謝が上がりやすくなるのです。

普段使いできるから意識しなくても矯正が可能

着圧タイツやストッキングは毎日履くことができます。普段使いができるようなおしゃれなデザインのものが多いので、骨盤ベルトのように付け忘れるということもありません。骨盤矯正をするためには、長期間の継続が大切になるので、無理なく毎日履いていられるのというのは便利です。

エステや整体とは違い毎回お金が掛からない、一度買えばOK!

プロの手によるエステや整体の骨盤調整は良いですが、毎回5,000~10,000円くらいの施術料がかかります。それを週に1回くらいを数か月継続しようと思うと、経済的に厳しく感じる人もいます。

着圧タイツやストッキングは1足が500~5,000円くらいです。一度買えば、洗って繰り返し使用することができるので経済的です。ただし、長く使っていると圧が弱くなってくるので、買い替えることも必要にはなります。

2019年 買いたいおすすめの骨盤をサポートする着圧ストッキングやタイツ

骨盤をサポートするための機能が付いた着圧ストッキングやタイツにはどのようなものがあるのでしょうか?人気でおすすめの商品をご紹介します。

パーソナルトレーナー協会に公認エクスラリアプレミアム

エクスラリアプレミアム

エクスラリアプレミアムは、多くの有名人やモデルにも愛用されて下半身痩せの結果を出している、実績のある商品です。業界で初めて、パーソナルトレーナー協会に公認されたような着圧タイツなのです。

使い方は履いて寝るだけなので簡単です。独自の高着圧ですらっと細い美脚になれます。しっかりと圧はかかっていますが、締め付けが苦しく感じることはありません。

また、美脚に導く20のツボに加圧することで、血行が良くなりぽかぽかとした感覚を実感。冷えやむくみも改善されます。骨盤にも加圧されることで、姿勢も良くなり、ウエストケアにもなりますよ。下半身痩せをあきらめていたという人にもおすすめです。

おすすめポイント

  1. パーソナルトレーナー協会公認の実績のある商品
  2. 独自開発の高着圧効果で美脚になれる
  3. 人体工学に基づく加圧構造で理想の下半身になれる
価格 着圧範囲 サイズ
1枚あたり
3,960円~
骨盤まで
レギンスタイプ
150~165cm目安
2サイズ
特典

セット購入で最大37%オフ + 加圧ブラトップの「エクスレンダー」1枚付き

エクスラリアプレミアムの公式サイトへ

医学に基づいた段階圧力設計ボディシェイプ 骨盤サポート メディキュット

ボディシェイプ 骨盤サポート メディキュット

ボディシェイプ 骨盤サポート メディキュットは着圧ソックスで最も有名なメディキュットの商品です。足の健康を考えたドクターショールの医学に基づいた段階圧力設計が用いられています。美脚を目指しながら、骨盤ケアも同時に行うことができるのです。

足首16hPa、ふくらはぎ13hPa、太もも10hPaと程よい圧がかかり、足の流れを良くしてくれます。そして、フロントクロスのテーピングで骨盤を引き締めながら、ぽっこりお腹も押さえ、グッと骨盤をサポートします。

ヒップの下もテーピングによって持ち上げられるので美尻にもなれますよ。普通のタイツやレギンスのように日中に履いているだけで、骨盤ケアができます。

おすすめポイント

  1. 骨盤3Dサポートテーピングで骨盤もお腹もしっかりサポート
  2. ヒップサポートテーピングでヒップアップも可能
  3. ドクターショール独自の段階圧力設計で足がすっきり
価格 着圧範囲 サイズ
1枚あたり
2,180円~
骨盤まで
タイツタイプ
150~165cm目安
2サイズ
特典

特になし

ボディシェイプ 骨盤サポートのAmazonサイトへ

湘南美容外科クリニックが開発シンデレラウォーク

シンデレラウォーク

シンデレラウォークは、美容外科で人気の湘南美容外科クリニックが開発してできた着圧ストッキングです。「履くだけで瞬間補正」とうたっているほど、即効性を感じることができます。

足の着圧機能だけでなく、高度な技術の骨盤補正機能が備わっているので、悩みのぽっこりお腹も下がったヒップラインも解消してくれます。足首から太ももにかけて、着圧を徐々に小さくすることで、めぐりを良くして、むくみやセルライトの発生を防ぎ、すっきり美脚になれます。

ショートガードル機能では、ダイヤモンド型の特殊編みゾーンとヒップポケットで、骨盤周りをしっかりサポート。正しい姿勢ときれいなボディラインが手に入ります。

おすすめポイント

  1. ダイヤモンド型特殊編みでお腹をサポート
  2. ヒップポケット&ショートガードル機能でヒップアップ
  3. 段階高着圧設計でめぐりをサポート
価格 着圧範囲 サイズ
1枚あたり
3,755円~
骨盤まで
ストッキングタイプ
145~170cm目安
2サイズ
特典

セット購入で最大37%オフ + 10日間の全額返金保証付き

シンデレラウォークの公式サイトへ

ヨガ理論の着圧レギンス履くだけイージースリムレッグ<就寝用>

履くだけイージースリムレッグ<就寝用>

履くだけイージースリムレッグは、楽天のダイエットインナーランキングで1位になったこともある、理想の下半身を目指すことができる着圧レギンスです。下半身太りに悩む女性のために、ヨガの理論から生まれたネオコルテックス構造で、適度に引き締めます。履いた瞬間から細くなるのを実感できるのです。

そして、骨盤を全方位でサポートし、骨盤のゆがみを整え内側からリンパケアをしてくれます。下半身の流れが良くなることで、脂肪燃焼を助けてくれ、履いているだけで理想の美脚に近づきます。肌触りも通気性も良い繊維を使っているので、敏感肌でも快適に履き続けられます。

おすすめポイント

  1. 360度全方位骨盤サポートで姿勢を正す
  2. ヨガの理論に基づいた着圧で履いた瞬間に細くなる
  3. こだわりの履き心地で蒸れない
価格 着圧範囲 サイズ
1枚あたり
3,600円~
骨盤まで
レギンスタイプ
フリーサイズ
1サイズ
特典

セット購入で最大30%オフ

履くだけイージースリムレッグの公式サイトへ

骨盤の歪みやひらきは危険!

骨盤の歪みやひらきがあると、どのようなことが起こるのでしょうか?もしかしたら、今感じている不調は骨盤からきているかもしれませんよ。骨盤の歪みやひらきで起こる悩みやデメリットを見てみましょう。

1.姿勢が悪くなる

骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身を繋いでいる部分になります。そして背骨ともつながっています。骨盤が歪んでしまうと、背骨や首のバランスも崩れ、全身のバランスも崩れてしまいます。猫背になってしまったり、身体が傾いてしまったりしてしまいます。

背筋が伸びて、腕も足もまっすぐになっている姿勢の人の方が美しく見えますよね。しし、姿勢が悪くなると、見た目の印象が悪くなります。骨盤周りの筋肉も衰えてしまうので、下腹部がぽっこりなってしまったり、お尻が垂れ下がってしまったりもしてしまいます。

また、姿勢が悪くなると、血液やリンパの流れが悪くなるので、肩こりや腰痛などの不調にもつながってしまいます。

2.太りやすくなる

骨盤の中には内臓が収まっています。骨盤が歪むことで、内臓機能が低下して、身体全体の代謝が落ちてしまいます。そうなると太りやすくなってしまうのです。

そして、骨盤の歪みやひらきが原因で骨盤周りの血液やリンパの流れが悪くなると、冷えやむくみの原因になります。そうなると、下半身や腰周りに脂肪やセルライトがつきやすくなってしまいます。下半身が痩せにくいと感じる人は、骨盤の歪みやひらきが原因になっていることも多いのです。

3.女性ホルモンのバランスが悪くなる

骨盤の中には、女性にとって大切な臓器である子宮や卵巣も入っています。骨盤の歪みやひらきによって、それらの臓器の位置も変わってしまいます。そうなると、女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります。

生理痛が激しい、生理不順、不妊、PMS、更年期障害など女性特有の不調につながってしまいます。

骨盤を矯正してくれる着圧商品の選び方・ポイント

骨盤サポート機能がついた着圧商品にはいろいろな商品が出ています。手軽に下半身ケアができるので人気なのですが、選ぶ時には悩んでしまいます。選び方のポイントはおさえておきましょう。

1.サイズ

着圧商品は正しいサイズのものを着用しなければ、効果を感じることはできません。小さすぎると、圧迫しすぎて血液やリンパの流れが妨げられてしまいます。大きすぎても、正しい位置に正しい圧力がかからなくなってしまいます。

自分の身長やヒップやウエストの大きさなどを把握して正しいサイズを購入するようにしましょう。

2.素材

着圧商品は素材や繊維にもこだわって作っているものが多くなります。毎日履くものなので、肌触りが良く、履き心地が良いと感じる素材が良いでしょう。ぴったりとしているものなので、通気性や速乾性があるものもおすすめです。

そして、素材によってはいろいろな機能も持ち合わせているので、自分が必要だと感じる機能を持ったものだと便利だと感じますよ。次のようなものがあります。

  • 消臭・抗菌加工
  • 発熱加工
  • UVカット素材
  • 破れにくい耐久性のある素材

着圧商品の多くはポリエステルやウレタンなどの化学繊維でできています。化学繊維にかぶれてしまう人は注意が必要です。

3.圧力の強さ

着圧商品は、圧力の強さがそれぞれ違います。ほとんどの商品にどれくらいの圧がかかっているのかの表示があるので、確認してみましょう。単位はhPa(ヘクトパスカル)、mmHg(ミリエイチジー)という単位が書かれています。

良く使われているのはhPaの方です。1mmHgは約1.3hPaです。高い圧力のものほど締め付ける力が強くなり、履きにくさもあります。締め付けが苦手な人は、最初は弱めのものから始めるのが良いでしょう。一般的なむくみには、20~30hPaが良いと言われますが、それ以下のものでも、軽いむくみを取るには充分効果があります。

締め付け感が強いものが良い人は医療用の30hPa以上のものもあります。ただし無理はせず、心地良いと感じられて継続できるような強さのものを選びましょう。

買う前に試してみたい方へ

骨盤サポートをする着圧タイツやストッキングが、美脚やボディラインを整えるためにはとても役立つことが分かっていただけたでしょうか。しかし、「履きにくいのではないか?」「本当に効果があるの?」というように、不安が出てきますよね。

そんな時に、ストッキングなのに試してみるという方法があるのです。それは、シンデレラウォークのように「全額返金保証」がついているという商品を選ぶことです。シンデレラウォークは、商品が到着してから10日間の全額保証期間があります。

着用した後でも返金に対応してくれるので、履いてみて思っていたような効果を感じられない場合には返金してもらえるのです。返送料まで負担してくれるのも嬉しいポイントです。ただし、初回購入者限定の特典ですので気を付けましょう。

返金保証は、自信があるからこそできる制度なので、信頼できる商品かどうかという目安にもなりますよ。

骨盤をより早く正しい位置にするために着圧タイツの使用と共に行いたい対策

骨盤サポートをしてくれる着圧タイツはそれだけでも効果があるものですが、さらに効果を高めたり、短期間で効果を感じたりするためには、一緒に行うと良いことがあります。ぜひ試してみて下さい。

短時間で行える簡単なエクササイズ

エクササイズは継続することが大切です。空いた時間にできて、簡単なものがおすすめです。

お尻歩き

  1. 床に座って両足をそろえて伸ばします。骨盤を立てるように、背筋は伸ばしておきましょう。
  2. 腕を振りながら、左右交互にお尻を前に出しながら進みます。10歩ほど進みましょう。
  3. 次に進んだ分を後ろに戻ります。この時も腕を振りながら行います。
  4. これを5セット繰り返します。

簡単にできますが、慣れない内は少し難しく感じますし、疲れると思います。それは、お尻の筋肉である大殿筋や、体幹である腹斜筋や背筋群も刺激しているからです。骨盤を整えるだけでなく、ぽっこりお腹の解消やヒップアップにも良いですよ。

腰回し

  1. 足を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。8の字をイメージしながら、腰を回します。まずは左の腰骨を左前方へ出します。
  2. 前に出した左腰骨を、カーブするように左後方へ動かします。
  3. 続けて、右腰骨を右前方へ出します。同じようにカーブするように、右後方へ動かします。
  4. 最初の位置戻ったら、同じように流れるように8の字を描きながら1~4を繰り返しましょう。20回くらい行います。

全体を通して、背筋が曲がらないように行うようにしましょう。簡単なよう感じますが、腹横筋や腸腰筋などのインナーマッスルを鍛えることもできます。くびれができやすくなりますよ。

ストレッチ

ストレッチも継続して行うことが大切です。お風呂上がりの血液循環が良い時にゆったりとした気分で行うと良いですよ。簡単に行えるものをご紹介します。

1、仙骨をゆらす

まず仰向けに寝て両手で両ひざを抱えます。身体を左右に揺らして、ごろごろと腰の中心である仙骨を刺激します。

2、足の付け根を伸ばす

  1. 仰向けになって足を伸ばして寝ます。右足のひざを曲げて両手で抱えて、胸の方に引き寄せてきます。
  2. 左手で右足首を手前に引きます。足の付け根が痛いと感じるところまで引いて40秒キープします。
  3. 反対の足も同じように行います。

3、ブリッジをする

  1. 仰向けになった状態に戻って、両手の平を床につけておきます。
  2. 足を肩幅くらいに開いて、ひざを立ててお尻を上げます。40秒~1分キープします。

4、股関節を開く

  1. 足裏をくっつけるようにして座ります。手をひざの上に置き股関節を開くようにグッと押して、痛いと感じるくらいのところで40秒キープします。
  2. 仰向けに寝て、両ひざを立てて、肩幅よりも広めに股を開きます。手の平は床につけておきます。
  3. ゆっくりと両足を閉じて、太ももの内側をくっつけます。これを40秒キープします。

骨盤サポート着圧商品ですっきりとした下半身になろう

下半身が痩せにくい、むくみやすいというのは骨盤の歪みやひらきが原因かもしれません。骨盤の歪みやひらきはそれだけでなく、腰痛や肩こり、女性特有の不調などにもつながるのです。そこで、骨盤サポートできる着圧タイツやストッキングは、そんな悩みを解消してくれる便利なアイテムです。

履くだけで骨盤サポートをしてくれて、足の血液やリンパの流れも整えてくれるのです。いろいろな種類のものがあるので、おすすめを参考に自分が使いやすそうなものを選んでみて下さいね。

今まであきらめていた姿勢の悪さや下半身太り、冷えや腰痛などの不調の改善も目指せそうです。骨盤矯正を意識して、すっきりとした下半身を手に入れましょう。