気軽に豊富な野菜が摂れることで人気の市販の野菜ジュース。スーパーだけでも様々な種類がありますが、どれを選んでいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は人気の3商品をピックアップし、含まれている野菜や味、甘味料の有無などを比較してご紹介したいと思います。自分に合った野菜ジュースを押さえて、野菜不足解消や健康促進にお役立て下さい。
目次
市販の野菜ジュースの代表的な3商品
基本的な商品情報を比べる
| 商品名 | 野菜生活100 | 一日分の野菜 | 野菜一日これ一本 |
|---|---|---|---|
| メーカー | カゴメ | 伊藤園 | カゴメ |
| 内容量 | 200ｍｌ | 200ｍｌ | 200ｍｌ |
| 参考価格 | 100円（税別） | 100円（税別） | 100円（税別） |
| 主な野菜 | 人参・小松菜・ケール | 人参・トマト・有色甘藷 | トマト・人参・メキャベツ |
| 味 | フルーティーな味わい | 濃厚な人参の味わい | トマトベース味 |
| 野菜の種類（果物の種類） | 20種類（3種類） | 30種類 | 30種類 |
| 砂糖や甘味料 | 不使用 | 不使用 | 不使用 |
| 野菜の割合 | 60% | 100% | 100% |
| 果物の割合 | 40% | 0% | 0% |
| 表彰実績 | 不明 | 不明 | 不明 |
| 有名人も使用 | 不明 | 不明 | 不明 |
１番おすすめ！市販の野菜ジュース
最もおすすめなのは、野菜一日これ一本です。
１番おすすめな理由は２つで、１つ目は野菜由来の栄養素をしっかり摂取できるところです。3商品の中で、香料・栄養強化剤を使用していない無添加野菜100％のジュースは野菜一日これ一本だけであり、緑黄色野菜をバランス良くミックスさせているので、野菜不足の人に最適です。野菜本来の栄養や味わいにこだわりたい人はより安心して飲めるつくりになっています。
2つ目はリコピンやβカロテン、葉酸が特に豊富なところです。野菜一日これ一本は主にトマトを使用しているため、リコピンやβカロテンの含有量が多くなっています。野菜をジュース化するために熱処理や加工を繰り返すと、どうしてもある程度の栄養や成分が損なわれてしまうのですが、リコピンやβカロテンは熱処理を加えても成分が残りやすく、体への吸収率を更に高めることができます。よって、これらが豊富である程、より効率良く栄養を摂取できるという訳です。
本物の野菜を食べることが体には一番良いのですが、このように熱処理や加工を味方にできる栄養もあるので、野菜ジュースを選ぶときは、いかに効率よく体内に吸収できるかどうかを考えて選ぶのも大切です。
また、野菜一日これ一本は葉酸も多く含まれているので、子供の発育や妊婦さんにも積極的におすすめできます。
成分から見た。どんな効果が期待できる？
野菜生活100
20種類の野菜と3種類の果物をミックスしたジュースです。人参、小松菜、ケールなどの野菜を中心とした中に、オレンジやりんごをブレンドすることで、苦みを感じさせないフルーティーな味わいに仕上がりました。大人から子供まで、家族みんなで飲むなら野菜生活100がおすすめ。
1パック飲むだけで1食分の野菜が摂れ、ビタミンＣとビタミンＡをしっかり補給することができます。砂糖や甘味料は入っていませんが、果物をブレンドしているため、一般的な野菜ジュースより糖質が高めで、食物繊維が低めになっています。なので、ダイエット目的で野菜ジュースを選びたい場合はあまりおすすめではありません。ビタミンが豊富なので、健康維持や風邪予防におすすめです。
飲みやすい野菜ジュースを探している人、野菜が苦手な人は野菜生活100から始めてみてはいかがでしょうか。
一日分の野菜
こちらは野菜100%のジュースです。厚生労働省が推奨している1日の野菜摂取量・350ｍｇがこの1本で摂れます。主な野菜は人参、トマト、有色甘藷で、濃厚な人参の味わいが特長です、野菜の旨みをしっかり感じたい人におすすめです。食塩不使用なのにそう感じさせない美味しさがやみつきになる人が続出しています。
また、有色甘藷という紫サツマイモが多めに含まれているため、紫野菜に含有されているポリフェノールを効率的に摂取できます。栄養バランスが良く、食物繊維も豊富なので、ダイエットや手始めに野菜ジュースを飲み始めてみたいという人にピッタリですよ。
野菜一日これ一本
30種類の野菜を濃縮しており、香料・栄養強化剤などを使用していないジュースです。トマト・人参・芽キャベツを主に含み、スッキリしたトマトベース味が特長です。甘さより、後味が爽やかで酸味のあるジュースを求める人におすすめ。
リコピンを最も多く摂取できるので、健康はもちろん、美肌効果も期待できます。また、βカロテンを豊富に含んでいるので抗酸化作用にも優れており、老化防止にも。βカロテンは体内でビタミンＡに変化する性質があるから、粘膜を保護する効果も。
他にも、水溶性ビタミンである葉酸も補給できるので、たんぱく質の合成を促進させるはたらきがあります。発育や体の調子を整えたい人に打ってつけのジュースです。疲れた体をケアしたい人や、お子さんや妊婦さんにもおすすめ。
ツイッターでの生の口コミ
野菜生活100
良い評判・評価
電車のお供。安定の美味しさ♥#カゴメ #野菜生活100オリジナル #喉が潤う pic.twitter.com/DUysM0ExAN
— yoppy@Caraway (@yoppy39shishou) 2019年4月6日
本日の野菜生活100。ワタシの中では『野菜ジュース飲んでる❗️』な感じ。 #カゴメ #KAGOME #野菜生活100オリジナル https://t.co/IgKKEFfLRO
— 『ダンブルドア』やな (@yana2828) 2018年11月19日
悪いところや欠点・失敗した感想
悪いところや欠点・失敗した感想はありませんでした。
一日分の野菜
良い評判・評価
今後は伊藤園派になろう。 #一日分の野菜 #野菜ジュース #トマト高いし旬じゃない
— TS (@mmmaro) 2017年10月30日
野菜は大事٩( 'ω' )و #QunQun #1日分の野菜 #KAGOME #福岡 #アイドル #博多 #健康 pic.twitter.com/otH84weAu3
— 山岡 由佳 (@yamaoka_yuka) 2015年10月28日
野菜ジュース💗
ビタミンチャージ(*^^*)#１日分の野菜 pic.twitter.com/ecHsyXpQVm
— 四葉杏果🍀ミス週刊実話最優秀賞👸 (@yotsuba_momoka) 2017年1月21日
悪いところや欠点・失敗した感想
悪いところや欠点・失敗した感想はありませんでした。
野菜一日これ一本
良い評判・評価
野菜不足を補おう❗️#KAGOME#野菜一日これ一本 pic.twitter.com/yVyaPlxzP7
— ライドン▷岐阜インコROCK'S (@Rideon_P_ROCK) 2018年8月16日
食べ終わったらカリウム摂取#カリウム700mg #野菜一日これ一本 pic.twitter.com/EuANhJBuNO
— bnm_yoshi (@b_n_mobile) 2018年9月7日
悪いところや欠点・失敗した感想
悪いところや欠点・失敗した感想はありませんでした。
口コミ・評判まとめ
野菜生活100
●楽天市場
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.75
口コミ件数：449件
●アマゾン
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.6
口コミ件数：641件
●＠コスメ
レビュー評価点数：7つ星のうち星4.5
口コミ件数：1621件
良い口コミ
- フルーティーな味で美味しく、子供にも飲ませやすい
- これを飲み始めてからお腹調子も良くなった
- 野菜が苦手でも、これは美味しい
悪い口コミ
- 昔のものより、味が薄くなった気がする
- 味が変わったのか、美味しく感じなくなった
一日分の野菜
●楽天市場
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.8
口コミ件数：49件
●アマゾン
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.4
口コミ件数：929件
●＠コスメ
レビュー評価点数：7つ星のうち星4.7
口コミ件数：363件
良い口コミ
- クセのない味わいで美味しい
- そのままでも飲みやすいし、料理にも活用しやすい
- 便秘が改善した
悪い口コミ
- ストローを挿すと、高確率でアルミが剥がれてジュースに混合してしまう
- 飲み続けても体の変化がない
- あまり美味しくない
野菜一日これ一本
●楽天市場
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.6
口コミ件数：154件
●アマゾン
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.5
口コミ件数：956件
●＠コスメ
レビュー評価点数：7つ星のうち星4.5
口コミ件数：445件
良い口コミ
- 青臭さがなく、美味しい
- 味が濃厚で、飲みごたえがある
- 便通が良くなり、肌がキレイになった
悪い口コミ
- 前に買っていたが、その頃と味が違う
- 少し甘くて飲みにくい
- トマトが思っていたより薄い
口コミの総評・まとめ
3商品を比較したところ、野菜生活100は唯一の果物がミックスされているジュースでした。野菜が苦手な人でも飲みやすいフルーティーな味が魅力ですが、その分糖質が他のものよりも高く、ダイエットをしたい人は他の商品を選ぶことをおすすめします。しかし、ビタミンが豊富なので、風邪やウイルスの予防に効果的。体の免疫力を高めたい人は積極的に摂取してみて下さい。
口コミを通して、今回の3商品の中では野菜生活100が最も味に定評があるようで、大人から子供まで愛される美味しさが特長です。野菜ジュースが続けられない人や、味にこだわる人は野菜生活100をおすすめします。
一日分の野菜は、栄養バランスが良く、素材の美味しさをそのまま凝縮することにこだわったジュースです。他の商品と比較したところ、有色甘藷が主な原料であることが特徴的で、野菜の中でも種類の少ない紫野菜に含まれるポリフェノールを効率的に摂取することができます。
これを飲み始めてから便秘が改善したという声もあり、むくみの解消、ダイエット効果にも期待できます。味は濃厚な人参ベースで、ほんのり甘さがあります。安定した飲みやすさと栄養面から、野菜ジュース初心者の人や、まんべんなく体のケアをしたい人におすすめです。
野菜一日これ一本は、香料・栄養強化剤フリーの無添加野菜100％なのが魅力のジュースです。より素材に近い状態で栄養を摂取したいなら野菜一日これ一本がおすすめです。味は、爽やかなトマトベースの味で、野菜ならではのスッキリ感や酸味を感じることができます。
リコピンやβカロテンが豊富なので、抗酸化作用やたんぱく質の合成促進が期待できます。これらは、加工しても残りやすい栄養なので、野菜一日これ一本で積極的に摂ることをおすすめします。
体の健康に気遣いながら、美肌効果・エイジングケアをしたい人に最適です。葉酸も含まれているので、妊婦さんも嬉しいですね。
