睡眠の質向上ドリンクのネルノダとファイングリシンを徹底比較｜買いべき市販商品が選べる口コミ・評価まとめ

しっかり寝ているはずなのにイマイチ疲れが取れない、眠りが浅くぐっすり眠れないなど、睡眠の悩みがあると毎日疲れがちで、仕事も遊びも力が出ませんよね。

そこでおすすめなのが、睡眠ドリンクを活用することです。

飲むだけで眠りに入りやすくなったり、深く眠れるようになったりと、睡眠の質を向上させることができるから、翌朝の体にパワーがつきやすく、より活動的な1日を送れるはず。今回は人気の2商品を比較しました。

睡眠ドリンクの代表的な２商品

基本的な商品情報を比べる

１番おすすめ！最強の睡眠ドリンク

最もおすすめなのはファイングリシンです。

１番おすすめな理由は２つで、１つ目は睡眠促進効果のある成分を豊富に含んでいるところです。ネルノダの有効成分はＧＡＢＡだけなのに対して、ファイングリシンはグリシン、テアニン、ＧＡＢＡを含んでおり、より一層自律神経を正常化させ、眠りやすく、覚醒しにくい眠り体質に整えることができます。

また、これらの成分をバランス良く配合することで、一般的な睡眠ドリンクやサプリメントよりも即効性のある効果が実感できるのもポイント。

容量は少なく、価格は高いので一見コスパが悪く見えがちですが、その高い効果に納得する愛用者が続々出てきています。経済的に毎日は続けられないという人は、ここぞという責任ある仕事の前日や、大切な予定の前日などに飲むことをおすすめします。

2つ目は、白ぶどう味で美味しく、ジュースのように飲みやすいところです。ネルノダは生姜オレンジ味を採用しており、飲みやすく工夫されている商品ですが、人によっては生姜の風味が独特と感じたり、オレンジ味とは合わないと感じたりする人もいるようです。

ファイングリシンには味に関しての悪い評価が少なく、ほとんどの人が美味しく、飲みやすいと実感されているようです。ジュースや甘い味が苦手という人でも、内容量が50ｍｌしかないので、口にしつこく味が残ることもありません。

成分から見た。どんな効果が期待できる？

ネルノダ

ネルノダは、有効成分としてＧＡＢＡを100ｍｇ配合しています。ＧＡＢＡとは、人間の体内に存在するアミノ酸の一種で、睡眠の質に大きく関わっています。

実証データとして、ＧＡＢＡを100ｍｇ摂取するのとしないのとでは、深い睡眠の時間が5.5%も、起床時の気分の良さが22.8%も異なり、断然ＧＡＢＡを摂取した方が睡眠の質が向上するという結果が出ているのです。

それはＧＡＢＡが持つ特有の、リラックス効果、自律神経を整える効果が関係しています。ＧＡＢＡには、興奮やストレスを和らげて体をリラックスさせる働きがあります。体内に入ったときに、人を興奮しやすくする神経伝達物質の分泌を抑えてくれるからです。

興奮を鎮めるということはアドレナリンの分泌を抑制することに直結します。体と心をリラックスさせ、自律神経を正常化してくれるのです。

他にも、ＧＡＢＡには血圧を下げる働きもあります。血圧が上昇すると、同時にアドレナリンも分泌されやすくなるので、安眠効果を狙うには血圧を低下させることも望ましいとされています。血圧低下に作用しながらも、正常血圧には働きかけないので、高血圧が気になる人には積極的に摂取して欲しい成分です。

このように優れた効果を発揮するＧＡＢＡは体内で合成はされるものの、過剰なストレスや食生活・生活習慣の乱れによって一定の量を継続的に作るのは難しいと言われています。体内のＧＡＢＡを増加させる為には食べ物や睡眠ドリンクなどを上手に活用して、体外から補給することが大切です。

ネルノダはＧＡＢＡをたっぷり100ｍｇ配合しているので、ＧＡＢＡが不足しがちな人をしっかりサポートしてくれます。

その他の成分として、ヒハツ抽出物を15ｍｇ、ショウガ抽出物を4ｍｇ配合しています。これらは機能性関与成分ではありませんが、体の巡り・血流を促進する働きがあり、冷えを予防してくれます。

冬は特に手足が冷えて眠りにくいという人でも、ネルノダを飲めば体の隅々までポカポカ。体の冷たさを感じることなく、スムーズに眠りに入りやすくなるはずです。

生姜オレンジ味で、美味しく飲めるのも特長です。

ファイングリシン

ファイングリシンは、グリシンを3000ｍｇ、テアニンを200ｍｇ、ＧＡＢＡを100ｍｇ配合した睡眠ドリンクです。先程のネルノダと異なるのは、グリシンとテアニンを配合しているところ。

グリシンとテアニンも、アミノ酸の一種です。グリシンはホタテや海老などの魚介類に豊富に含まれており、深い眠りをサポートする働きがあります。グリシンは体内に吸収されやすく、効率的に入眠・安眠効果を得たい場合は積極的に摂取すると良いでしょう。

睡眠の質を向上することで、起床時のスッキリ感、疲労回復度、脳の活性化など嬉しい効果を実感できるはず。

テアニンは緑茶に多く含まれる成分で、緑茶の旨みがあるのは、この成分によるものだと知られています。緑茶そのものとは異なり、カフェインが含まれていないので、胃への負担や覚醒効果はもちろんありません。緑茶を飲むとホッと安心できるのも、このテアニンの影響によるものです.

テアニンは神経伝達物質であるドーパミンやアドレナリン、セロトニンの濃度を調整する働きがあり、グリシン同様、血圧を下げる効果や集中力を高める効果があります

睡眠中の覚醒を防止し、交感神経の活動を抑制することで寝付きやすく、浅眠化を防ぎます。グリシンと合わせて配合することでよりその効果を発揮しやすく、安定化させることが期待できます

白ブドウ味を採用しているので、飲みやすく、ジュースのような味わいを楽しみたい人にもおすすめです。

ツイッターでの生の口コミ

ネルノダ

良い評判・評価

昨日は疲れていて早くに就寝しようとベッドに入るもなかなか寝付けず…。
保育園が始まるから朝起きなければで…。

こういう時に最近飲んでるのが『#ネルノダ』のドリンクなんだけど、これが私には効くのよね✨
飲んだらあんなに寝付けなかったのが1時間以内に寝れた✨
しかも朝もちゃんと起きれる✨

— みぃﾏﾏ@あみんぐ zakka (@regulusleo_shop) 2019年8月18日

寝る
↓
寒くて起きる
↓
寝る
↓
財産盗まれたと母に起こされる
(すぐ見つかった)

起床状態が良くないが、#ネルノダ 飲んだからか割とスッキリ。

— kato.pixel_stories (@stories_pixel) 2019年8月16日

最近、#睡眠不足 だから #ネルノダ を買った。

飲むと朝起きたときにスッキリなのでオススメ。何本も買うと高いが。

売ってないコンビニやドラッグストアが多いが、ホテルが近いと売っている確率が高いかも。

— kato.pixel_stories (@stories_pixel) 2019年8月16日

悪いところや欠点・失敗した感想

悪いところや欠点・失敗した感想はありませんでした。

ファイングリシン

良い評判・評価

ママ疲れてるよ
グリシン飲んで
ぐっすり休んで#ファイングリシン #グリシン降臨 #ファイン一本グランプリ pic.twitter.com/kSM9WX2PA7

— なつママ (@natumama1205) 2019年7月15日

以前のキャンペーンでいただいたグリシンゼリーとドリンク、お気に入りです☆ 明らかに寝つきが良くなりました(　˘ ˘) ノンカフェインなのも嬉しい！しかも味も美味しい！
定期的に購入しています♪#ファイングリシン #グリシン降臨 #みんなのスッキリ体験

— ロキソニン (@Loxoprofen_) 2019年7月9日

株式会社ファイン(@FINE_Co)様よりファイングリシンゼリーを頂きました。味はとても美味しいです。初日からよく眠れ一度も起きなかったことにびっくり。疲れてしっかり休みたい時とかに飲みたいと思いました。この度はありがとうございました🙇#ファイングリシン #グリシンゼリー #lohasfine pic.twitter.com/wYYDFSGM4V

— 🐟ぽこぽこぽん🐟 (@ya_ago) 2018年10月16日

悪いところや欠点・失敗した感想

ファイングリシン（ドリンク）のモニターに当選して3日間飲んだ。白ぶどう味で飲み易いけど、目覚めの辛さは何も変わらんな。もっと継続するといいのかな。#lohasfine #ファイングリシン　#グリシン pic.twitter.com/NisNvqtUPf

— conimasa (@mconi9322) 2018年8月10日

ネルノダ

●アマゾン
レビュー評価点数：5つ星のうち星3.8
口コミ件数：58件

ファイングリシン

●楽天市場
レビュー評価点数：5つ星のうち星4.2
口コミ件数：332件

●アマゾン
レビュー評価点数：5つ星のうち星3.3
口コミ件数：17件

●＠コスメ
レビュー評価点数：7つ星のうち星6.1
口コミ件数：9件

口コミの総評・まとめ

ネルノダは価格も安く、ＧＡＢＡを豊富に含んでいるので、初めて睡眠ドリンクを飲む人や継続して睡眠体質に整えたいという人におすすめ。好みはありますが、オレンジ味にピリッと生姜が効いた味が美味しいという声もありました。

ファイングリシンはネルノダよりは価格は高いですが、ＧＡＢＡの他にもグリシンとテアニンを含んでいるので、より高い効果が期待できます。即効性があったという声もあり、他の睡眠ドリンクは効果がなかった人や、とにかく早く睡眠の質を改善したい人はファイングリシンを試してみると良いでしょう。