SNSで実際に加圧シャツで痩せた人はいるの？調査しました

タレント・ヒロミさんがプロデュースし、巷でブレイクしている加圧シャツVアップシェイパー

正直なところ、加圧シャツというよりは、腰回りの引き締め効果を謳っている加圧腹巻きといった印象を受けます。

しかし、世間の評判も良く、近年では、さらに進化した加圧シャツも続々登場しているようです。

とはいえ、効果には個人差がありますし、本当にダイエット効果が期待できるのか不安な人も多いはず。

そこで、本記事にて、加圧シャツの効果が、どのように評価されているのか、Twitterの口コミ・リアルな声を調査し、まとめていきたいと思います。

加圧シャツが必要と謳われるダイエット時代

サプリメントや運動器具など、何かとダイエット商品が出回り、そのたびに多くの女性を中心に世の人たちはダイエットに振り回されていますよね。

戦後グルメ思考が高まり、栄養のために食事をするだけではなく、心を満たすために食事をしている人が一気に増えていて、その加速度は止まりません。

例えば、ケーキやパフェのようなきらびやかなスイーツに目を輝かせるスイーツ女子たちがいたり、はたまた巨大料理に目を輝かせる大食い男子がいたり…

本当に、戦後の貧しかった時代の日本を考えると、今が信じられないほど、グルメ文化が拡大していますね。

しかし、一方では、欧米のグルメ思考が、日本に押し寄せてきたことで、健康も阻害されている印象が伺えます。

グルメ故の傾向阻害…

俗に言う生活習慣病がその一つ。

ケーキやパスタなどには炭水化物が多く含まれ、食べ過ぎると血糖値が上がってしまい、それ故に、最悪、糖尿病にかかってしまうなんてこともあります。

まぁ、戦後間もない頃のように質素な暮らしをしていたら、さほど問題にはなりませんが、今の時代にそのような質素な食生活はほぼ無理でしょう。

パスタ、うどん、そば、ご飯、焼き肉、鍋料理、ケーキ、まんじゅう、炭酸飲料水、酒などなど…

いろんなグルメが至る所にあり、その誘惑に勝つのは至難の業です。

熱中症対策、栄養バランスの維持も大変！

また、逆に質素な食生活を営むとしても、今何かと世間を騒がす熱中症の恐れも高く、必要最低限の栄養は当然取らなくてはいけません。

このように、いろんな諸事情を抱え、簡単に食生活を変えるなんてことはうまくいかないことなのです。

ダイエットが必要な今の時代に求められた加圧シャツ

さて、このような食生活が豊かになり、いろんな事情で乱れ始めた今の時代…

健康上の理由もあって、生活習慣病予防の一環や、特に女性は美しいルックスに憧れダイエットに勤しむようになりました。

ただ、人間心が強いわけではなく、なかなかダイエットが長続きせず、一度痩せてもすぐリバウンドするなんてことも珍しくありません。

だからこそ、Vアップシェイパーのような加圧シャツによるダイエットを期待している声が集まっているわけです。

加圧シャツのメカニズム、何故、痩せられるの？

さて、加圧シャツを着ただけでダイエット効果があると、巷では謳われていますが、そもそも、加圧シャツで痩せる仕組みとはどんなメカニズムなのか…

では、その仕組みを早速見ていきましょう。

筋力アップによるダイエット効果

加圧シャツは、『スパンデックス繊維（ポリウレタン繊維）」』という、体を締め付ける繊維で仕立てられています。

そのため、体全体に圧力が加わり締め付ける効果が得られ、何もつけずに運動したときよりも筋力アップにつながりやすいのです。

筋力が上がれば新陳代謝も高まり、ダイエット効果も得やすくなるため、加圧シャツを着けた状態で筋力アップを図ることが良いと言われているわけです。

日常生活だけでも、加圧シャツによる筋力アップ効果が得られる！

なお、普段運動をしない人でも、日常生活を送っている以上、何かしら動くことはありますよね。

衣類を洗濯することも風呂掃除することも、フロアを清掃する際や朝昼晩の食事を作り際にも、多少なりとも動くはず…

たったそれだけの動きであっても、加圧シャツを着て行うことで、何もつけていないときと比較して運動したことになり筋力も付くわけ。

この筋力アップが、加圧シャツを着ることでダイエット効果が期待できると言われる一つの要因なのです。

もちろん、効果には個人差がつきものですが、筋力が付くことで、新陳代謝が上がることは間違いないので、無理なくダイエットにつながりますよ。

姿勢矯正によるダイエット効果

加圧シャツは、上半身にバランス良く締め付け効果をもたらすので、結果として姿勢そのものが強制されやすくなります。

そのため、背筋がピンと伸び姿勢も矯正されやすくなるというわけ。

たとえ特に運動をしているわけでは無くとも、姿勢が良くなるだけで、リンパや血流の流れが良くなり、内蔵機能が向上！

内蔵機能の向上によって老廃物の除去効果も高まりますし、自ずと新陳代謝が上がり、ダイエット効果につながりやすいのです。

食欲抑制効果によるダイエット効果

加圧シャツはおなか周りも締め付けるので、ちょっと食べただけで満腹感を得やすく、食欲を抑える効果も期待できます。

食欲が抑えられたら、全体的な摂取カロリーを下げられるわけで、効果に個人差はあるものの、ダイエット効果が得られるのは当然ですよね。

確かに、個人差があるとはいえ、食欲を抑えること以外特に努力すること無く、単に加圧シャツを着けているだけ…

その状態で痩せられたら、こんな良いことはありません。

食欲を抑えすぎると健康被害を受けることも…

ただ、一つ難点があり、食欲を抑えている程度なら問題ないのですが、極端に食欲がなくなり栄養失調になってしまったら健康被害を受ける恐れも…

また、加圧シャツを外すことで、それまで抑えていた食欲がぶり返してドカ食いしてしまったら、ただリバウンドになってしまうだけです…

急激なダイエットとリバウンドを繰り返したら、それこそ命の取り返しが付かないなんてこともあるので、くれぐれも無理だけはしないようにしましょうね。

健康的に加圧シャツを着て痩せるからこそ意味がある！

以上、主な加圧シャツによるダイエットのメカニズムをご紹介しました。

大事なのは、加圧シャツをうまく活用し、無理なくダイエットを成功させ、体型をキープさせることにあります。

加圧シャツの効果があったとしても無理してしまえば、また、いつしかリバウンドしてしまうだけ…

なので、くれぐれも無理して着けることなく、体に違和感を覚えたら、速やかに外すようにしましょう。

実際の口コミ・評判を、Twitter（SNS）で調べてみた！

さて、最後に、一番気になる加圧シャツの口コミ・評判を、SNSの一つであるTwitterで調べてみました。

Twitterでの口コミ

Twitterで実際に加圧シャツの口コミを調べてみると、以下のの意見が聞けました

など、以上が、Twitterでの主な意見でした。

加圧シャツに対する意見は様々でも、大なり小なり効果はある！

正直な印象としては、あまり効果が得られなかったという意見や、しっかり効果が出たという意見もあり、加圧効果に対する評判は賛否両論。

まぁ、体脂肪の少ない人が『効果が無い』というのは、それほど深刻に受け止める必要も無いでしょう。

加圧シャツを着て痩せたいと考えている多くの人は、特に運動もあまりせず、メタボになっている（または予備軍）という人が多いはず。

中には、ちょっとしか食べていなくても太りやすい体質という人もいますが、それでも必要最低限しか食べていなければ、極端に太ることはありません。

○加圧シャツは生活習慣を整え、健康的に痩せる手段の一つ！
大事なのは、自身の体質に適した生活スタイルを手に入れることで、加圧シャツは、体質や姿勢を改善し、筋力をつけダイエットする一つの手段。

もちろん効果は人それぞれですが、大なり小なり効果は期待でき、実際に加圧シャツを試しタカタたちも、その効果を語ってくれています。

普段何も運動せず、ダイエットを考えている人は、少しでも運動効果が見込める加圧シャツをおすすめします。

加圧シャツに対する声から感じるもう一つの側面

効果に個人差はあるものの、加圧シャツがダイエットに効果をもたらしているということは、ここまでの話で理解していただけたはず。

ただ、話はここで終わりでは無く、Twitterでの投稿から、もう一つの側面も分かりましたので、最後にそのことをお話しします。

Twitterに挙げられていたもう一つの声

まずは、Twitterに挙げられていたもう一つの声を見ていきましょう。

加圧シャツもピンキリ！

これらが主なTwitterでの投稿ですが、決して一つの加圧シャツだけを対象に投稿された意見ではありません。

あくまで、自身が試した加圧シャツに対する様々な意見を投稿しているだけに過ぎず、これらの意見を見ると、加圧シャツもピンキリといえます。

冒頭にもお伝えしたとおり、加圧シャツといっても、様々なメーカーからいくつもの種類が発売されています。

大事なのは、自身に見合った加圧シャツを見つけていくことで、相性の良い加圧シャツは、いろいろ自身で試してみないと見つけられません。

なので、まずは、本記事を始め、いろんな情報を収集した上で、試してみたいかどうか考え、いくつか購入してみることをお勧めします。

適度なダイエットなら加圧シャツはおすすめ！（まとめ）

皆さんいかがでしたか？

今巷を賑わす加圧シャツは、体を締め付けることで、体型を整え、個人差はあるものの、確実にダイエット効果があるとTwitterの意見からも伺えました。

もちろん、ただ着けているでは効果は少なく、運動と組み合わせた方が良いというのは当然の話。

しかし、Twitterでも、ただ着けているだけで痩せたと喜んでいる人もいましたし、全く何もせず加圧シャツを着けないでいるよりは、少なからず効果はあります。

中には、病気やけがを抱え、なかなか運動できない人も少なくありません。

もし何らかの事情で運動出来なかったり、運動そのものが苦手だけどダイエットはしたいというひとは、一度加圧シャツを試してみましょう。